Diary

ダンスと音楽と人生と。

もしかして!?が思い浮かんだので書いてみます。

 

近頃ダンスがとっても流行っていますよね。

Tik Tokなどで、ダンスを投稿したりするひとが多いのかな?

 

そこで、ダンスが上手くて定評のある三浦大知くんに

ダンスにキレを出すにはどうしたらいい?

という質問を番組でしていました。

 

そこで三浦大知くんが教えてくれていたのは

 

 

「緩急をつけること」

 

 

でした。

 

 

全部を100%のパワーで踊るよりも

スローにする部分があったり、はやくする部分があったり

緩急をつけると、かっこよくみえる。

 

ーといったことを実践して教えてくれていました。

 

たしかに!

ぱっとポイントがあるほうが、かっこいい!ってなる!

実演できないので、参考映像はありません><

 

 

 

音楽の4拍子の指揮。

 

指揮者のあの手の動き。

合唱コンクールだったり、オーケストラだったり・・・

きっとどこかで一度は見たことあるのでは?

 

 

あの、「いち、に、さん、しー」の動き・・・

 

あの指揮も、緩急がついているんです。

 

数字が大きいほど、強い。

①は、一番強くて重たい感じ。

②で弱くなって

③で、やや強くなる。(①よりも弱い)

そして、④は弱く。

この緩急がどうして大切なのかというと
この強弱がないと

平坦になってしまって
感動のない音楽になってしまうから。なのです。

ずーっと棒読みのような感じかな?

ダンスも、音楽も「緩急」が大切。

ここから浮かんだのが
これは人生も同じなのかな?と!

動きがあるから、ドラマチック。

上の画像の動きでみると

①の平坦さはきっと

「つまんないなぁ。何かいいことないかなぁ」

という口癖を生む・・・気がする。

②は落ち込んでいるときは
悲しい、つらい、って思うだろうけれど

「はぁ〜しあわせ〜〜〜♡」

も味わえるよね。

だから、落ち込んだり悩んだりしているのだって
全然わるくない!
そういうときも、ある。あるある。

ドラマチックな人生を生きているということ♡

そもそも人間って
願いが叶うまでのタイムライグを楽しむために
地球を選んで生まれてきたそうなので

そう考えるとやっぱりこの緩急があるのって
こころが喜ぶことにつながるのかなー
と思って、わくわくしました。

この波が下に落ちちゃったとき、悲しいときに
登るコツをつかめば、この緩急の落ちたときも
きっとこわくない、はず!

2018-11-09 | Posted in Diary, thinkComments Closed 

 

夢とリアリティと

ぐっすり朝まで眠るひとだったのに
いつからか、夜によく夢を見るようになって

朝は瞑想をしているのだけれど
(Happyさんのソースチャンネル瞑想!)
途中でふわ〜っと眠ってしまうことも多く
そのときもよく夢を見ます。

 

ここ1週間くらいかなぁ
見る夢がおもしろくて、たのしくて、
設定や背景としてはリアリティがないのに

リアリティを感じられるくらい体感があっておもしろいの。
ほんとうに夢の中で活動しているんじゃないかなとおもう。

目覚めてすぐの、まだ まどろみの世界のなかで
記憶にあるだけのことを書き出すのが好きです。

2018-11-06 | Posted in Diary, lifeComments Closed 

 

ホロスコープ

これまでに学んできたホロスコープと、去年資格取得したオラクルカード。
そのふたつをかけあわせて、リーディングを始めて1ヶ月ほど。

 

自分を知りたいと思って学び始めたことを
誰かのお役に立てたらと思うようになったきっかけは、

 

自分を大切に。
自分を好きになろう。

 

そういう言葉をよく見かけるようになって
自分を好きになれないと
苦しいループにはまっている女の子を見かけるようになりました。

 

ネガティブな自分がいやでポジティブになりたいと
空っぽポジティブになっていたり
誰かのようになりたいと、自分をどんどんなくしていっていたり。
ひとりひとりの輝きがあるのに、と思ったからです。

 

ホロスコープを学んでよかったなと思うのは
ひとりひとりに可能性がたっぷりあって、才能もあって
それぞれみんながパワーを持っているということが実感できたことでした。

 

学び始めてから、周りのひとのホロスコープを読ませてもらって
わたしが思っていた以上に、喜んでいただいて。

この1ヶ月は毎日のように依頼をくださった方のホロスコープを読んでいました。
ひとりひとり全然違うホロスコープ。
みんな違うエネルギーを持って生まれている。
誰かになる必要なんてない。このエネルギーを純粋に活かすだけ。
それが本当の安心感や幸せに繋がる、と考えています。

 

ほんとうは、自分のことを好きだから
何か情報はないかなって学ぼうとしたり思い悩んだりするのかな。
10代、20代と悩みに悩んで
いろいろなセミナーに行ったり

コンサルティングを受けてみたり
心理学や脳科学について学びに行ってみたり

なんだかいろいろと遠回りをしてきたけれど
最後にたどり着いたのは【自分であること】でした。

 

みんなそれぞれ、可能性や才能やパワーを持っています。
それに気が付くきっかけになれれば・・・

2018-05-25 | Posted in Diary, loveComments Closed 

 

いまを味わう

何年も、何年も、何年も、探し続けてきました。

 

わたしの使命は何なのか。

 

について。

 

「使命」は「天職」に置き換えられて

肩書きを見つけないと、ともがいて見つけられずに諦めて

諦めきれずにまたもがいて探して、また諦めて・・・

 

でもやっぱりまた、探し始めちゃう。

 

 

答えが見つからなくて、答えを出してくれそうなものを探し始めました。

 

カードリーディングを学んでみたり(肩書きつけられるから、と資格取得)

ホロスコープを学んで、読んでみたり。

 

 

出た答えは

”ことばを使って伝える役目。”

 

 

何を?という問いになり、

占星術師という肩書きがしっくりくるわけでもなく。

 

 

 

からだに異変が出始めてから、それどころではなくなって

日常生活ががらりと変わりました。

 

 

 

それでも少しずつ落ち着いてくると

また使命は、天職は、肩書きは・・・とぐるぐる。

 

 

エネルギーのことを学ぶようになって

「食べたいものを食べて、飲みたいものを飲んで、やってみたいことをやる。」

そういったことを実践してみよう、と読みました。

 

 

食べたいものは?

ーと自分に聞いたとき、「わからない」が答えでした。

チョコレート食べたいなー、マシュマロ食べたいなー。

は思うんです。

でも、ごはんって何食べたいんだろう・・・

 

いまのわたしは、三食すべて毎日家で食べる日々。

美味しいって思ってごはんを食べれるようになったけれど

何が食べたいか、が分からなくて。

 

 

そもそも、常に思考しているので

ご飯を食べながら、食べ終わった後にすることのことを考えていたり

お風呂だって浸かりながら、明日のことを考えていたり

「いまを味わう」ことを、まーったくしていなかったことに気がつきました。

 

 

食べることに興味がわかなかったり、お風呂もあんまり好きではない

その理由はこれ。

 

食べることを、お風呂に浸かることを、なーんにも味わっていなかったから。

 

 

何が食べたいかも分からない私が

使命だ、天職だって、何をするのが好きかって

そんなこと分からなくても当然。

 

 

 

「いまを味わう」を意識し始めて、2週間ほど経ったかな。

まだまだ何を食べたいかはあやふやだけど

「さっぱりしたものがいいなー」とか

「ちょっとボリュームあるものがいいなぁ」とか

大枠はつかめるようになってきました♪

 

この調子、この調子♪

 

 

「いまを味わう」って瞑想にも通じるね。

瞑想を始めて42日目。瞑想した時間、11時間。

楽しいなって思う間は毎日続けようと思います♪

2018-05-05 | Posted in Diary, lifeComments Closed 

 

いま に戻ってくる

 

虹がかかる〜〜〜♪
まるで自分と、自分との架け橋のように。

 

「いま」に戻ってくることを意識して
ほっとする感覚を大切にするようにして、2週間くらい。


いままでどれだけ気持ちがあちこちに飛んで行っていたのか!
ということに気が付きました。

 

ごはん食べながら
「先に片付ける?それとも日記書く?」

 
お風呂に入りながら
「あの本読む?でもやっぱりそれは来週にして・・・」

 
ジャスミンティー飲みながら
「次どの本読もうかなー。」

 
歯磨きしながら
「あの頃の毎日は・・・」

 
気が散っています。
過去にも、未来にも、ぴょんぴょん飛んでいます。

 

いい香りだからジャスミンティー飲もう♪
と思って淹れたのに、まったく香りを楽しまず、全然違うこと考えてる!

 

これを「いま」に戻してみると

 

 

ジャスミンティーいい香り〜
あったかくてほっとする(*^^*)
このカップ、可愛くてお気に入り〜♪

と、しあわせを感じることができました。

 

「いま」に戻ってくるきっかけは、瞑想。
呼吸に意識をあわせていたら、その時、不安がなくなった。

瞑想をはじめて1週間くらい経って
気持ちが落ち着いてきたり、心地よさを感じて
この「いま」に焦点をあわせてみることを始めてみたら
変わらない毎日なのに、しあわせがいっぱい増えてきました(*^^*)

 

続けてみよう♪

不思議なのがね、これを始めてから
前から多かったゾロ目を見かけることがもっと増えて
時計だと「12:12」「16:16」「17:17」だったりもするの。

この3つは今日偶然見た時間。びっくり!!笑
でも、びっくりー!!って思いながら
やっぱりー!!って思うところがまた楽しくて!

たぶんまた今夜も見るんだろうな・・・♪

2018-04-20 | Posted in Diary, lifeComments Closed 

 

桜の記憶


桜の季節。

「さくら」と聞いて思い出す曲は、何ですか?

わたしは、Janne Da Arcの「桜」です。

この曲を口ずさみながら桜を見たのは、6年も前の春のことなのに
いまだにあの日の桜の色も、風景も、肌寒かったことも。
声も。なにもかもが漂い続けています。
でも鮮明ではなくて、すこし霞みがかったようで
それが、記憶だということを実感させます。

桜のことよりも
ほかのことばかり、頭の中に残っていたりして。

2018-04-08 | Posted in Diary, thinkComments Closed 

 

新月と満月の日に。

もうすぐ、春分。
占星術では一年のはじまりは、春分の日。

 

新しいスタートを目前にしたいま、書き残しておきたくて。


この一年間ずっと新月と満月の日のホロスコープを見て

いろいろな文献を読みながら、自分なりに解釈して
新月と満月の日には、必ず振り返りをして、叶えたいことを決め直してきました。

 

10年前から、毎年必ず1日1ページある手帳を購入して
毎日のように日記を書いています。
それでも読み返すことはほとんどなく、
目標を立てることも、振り返って改善することを考えることも
ほとんどしてきませんでした。

 

占星術を学びはじめ、
「新月のお願いごとを書いてみよう♪」という
とても軽い気持ちから書いてみると
目標や振り返りをすることが苦手だったわたしも、
気が付けば、新月と満月のタイミングで必ず見つめ直すようになっていました。

 

新月と満月は、だいたい月に2回ほど訪れます。
叶えたいことと向き合っていくうちに、気付いたこと。
それは、叶わなかったなぁ、と思うことは
叶えたいと本当は思っていなかったな・・・と思うことが多いのです。

 

いまはどんどん情報が流れてきて、すぐに世界と繋がれるような日々。
自分らしく、と思っても
その自分らしささえ、本物か分からなくなってくるようなことさえあります。

 

だからこそ、見つめてみてください。
新月と、満月の日に。
お気に入りのノートと、ペンを持って。

 

その時その時のキーワードを書いていますが
そこから自由に連想して、思い浮かぶことを書いていただければ
それがあなたの心の奥に眠っている
大事な大事なキーワードです。

 

あなたの夢が叶いますように・・・♪

2018-03-15 | Posted in Diary, lifeComments Closed 

 

甘い香りに誘われて

甘い香りに誘われて、優しい春がこころにやってきた。

なぜだか分からない。
それでも、確かな感覚。
手で掴めそう、と錯覚するくらいに
あたたかい何かがこころにやってきました。

桜の香りに誘われて?
甘い曲に誘われて?

不安が、どきどきに変わった。
どきどきを楽しめるような気がした。

2018-02-17 | Posted in Diary, thinkComments Closed 

 

色彩雫

好きなひと、好きなもの、好きなこと、好きな場所、好きな音楽。

生きていくことで「すき」が増えていく。

ここを大切にしようとしすぎて、何も書けなくなっていました。

1年ほど前に書いたこと。


この場所を、特別ポジティブな場所にするでもなく

ネガティブな場所にするでもなく。どちらでもなくて。
想いを書き残していきたかった。
ポジティブっていつもいいことばかりじゃない。
きちんと気が付けるひとでありたい。

そうだ、いましか綴れない言葉がきっとある。
不格好でも残しておいてよかった。と思うときが、きっとくる。
だからスローペースでも残していこうと思います。

書くことは、とてもとても大切な、大好きなこと。
昨年末に念願のガラスペンを購入して、ボトルインクも購入して
コンバーターでインクを入れて万年筆を楽しんだりと
書くことに関しての新たな楽しみが増えました。

色彩雫の天色という澄み切ったブルーインク。
毎晩このインクで手帳に日記を書いて、1日を終える。
小さな、でも大切な、しあわせ。

2018-02-13 | Posted in Diary, loveComments Closed 

 

決めて、きた。

自分と向き合う日々。
ほんとうは何がしたいの?
何が好きなの?
どんな風に1日を過ごしたいの?
どんな夢があるの?
ぜんぶ、ぜんぶ、ひとつずつ。
何ひとつ、ちゃんと「決めて」こなかったのかって
時々不安になったりするけれど
例えば休むことだって、「休む」と決めたから、いまこうしているのだと。

そう思って、ちょっと安心する。

2017-10-11 | Posted in DiaryComments Closed